Les Bienfaits de l’Aquagym

 

Un sport doux et complet pour garder la forme !

 

 

Pour se sentir en forme et bien dans son corps, découvrons la gym aquatique ou aquagym. Méconnu, ce sport convient à tout âge et peut se pratiquer toute l’année ; il nous garantit souplesse articulaire, tonus musculaire et fermeté, le tout sans trop d’efforts...

Gym douce ou sport à part entière ?

L’aquagym a parfois la réputation d’être une activité douce destinée aux mamies ou aux femmes enceintes... détrompez-vous !

 

La gym aquatique est un vrai sport qui muscle harmonieusement l’ensemble de la silhouette si on le pratique régulièrement deux fois par semaine.

Au fil des semaines, la gym dans l’eau fusèle les cuisses, raffermit les fessiers, fortifie les abdos et la colonne dorsale, remplume les pectoraux et tonifie les bras... Car en l’espace de quarante minutes, la durée moyenne d’une séance, le corps entier est sollicité, sans fatigue, ni courbature.

Quasi miraculeux ! Le tout dans le jeu et la bonne humeur.

Alors à vos maillots pour nous rejoindre !!!!